Платные курсы 122
О навыке
Женская сексуальность — тема, охватывающая физиологию, психологию и телесный опыт женщины в сексуальной сфере. В образовательном контексте существует два направления: профессиональное (сексология как медицинская и психологическая специализация) и личностное (курсы для женщин о раскрытии чувственности, телесности, отношениях с собственным телом).
Профессиональное обучение сексологии предлагает Международная Академия Сексологии, ИПИП-ПСИ (повышение квалификации для психологов). Личностные программы — FitStars (курс Татьяны Стешко «Сексуальность и чувствительность»), центр Secrets, b17.ru, Yoga Journal, Info-Hit. Форматы — от 7-дневных видеокурсов до 21-дневных трансформационных программ. Стоимость личностных курсов — 1 500–15 000 рублей.
Направления
Категории
Зачем изучать женскую сексуальность
Принятие собственного тела
Многие женщины имеют сложные отношения со своей телесностью и сексуальностью — из-за воспитания, опыта, общественных установок. Курсы помогают восстановить связь с телом и принять себя.
Улучшение интимной жизни
Понимание своей анатомии, физиологии возбуждения, умение говорить о потребностях партнёру — это практические навыки, улучшающие качество интимной жизни.
Профессиональная специализация
Психолог, секс-коуч или сексолог с хорошим образованием в области женской сексуальности работает с одним из наиболее деликатных и востребованных запросов.
Работа с сексуальными травмами
Часть курсов (особенно терапевтических) помогает в исцелении после сексуальных травм — это серьёзная работа, требующая профессионального сопровождения.
Как выглядит обучение женской сексуальности
Чему научитесь на курсах
Анатомия и физиология
Строение женских половых органов, физиология возбуждения и оргазма, цикличность женской сексуальности.
Телесное осознавание
Практики чувствительности и присутствия в теле, снятие телесных блоков, принятие своей физической природы.
Психология сексуальности
Как формируются сексуальные установки, роль стыда и вины, связь самооценки и сексуальности.
Коммуникация в интимных отношениях
Выражение потребностей, установка границ, разговоры об интимности с партнёром.
Сексуальная энергия
В некоторых курсах — практики работы с сексуальной энергией как жизненной силой (тантрические или психологические подходы).
Уровни курсов
Личностный
Личный запрос на принятие и раскрытиеТелесные практики, принятие своей сексуальности, улучшение качества интимной жизни.
Специалист
Психологическое образованиеРабота с клиентами по запросам сексуальности, базовая сексологическая компетенция.
Сексолог
Медицинское или психологическое образование + специализацияДиагностика и коррекция сексуальных дисфункций, терапевтическая работа с травмой, пара-терапия.
Чего ожидать от обучения
Принятие и чувствительность 1–4 недели
Первые изменения в отношениях с телом — больше присутствия, меньше стыда и самокритики.
Изменение паттернов 1–3 месяца
Новые способы взаимодействия с собственной сексуальностью и в отношениях с партнёром.
Глубокая трансформация 3–6 месяцев
При серьёзной работе — устойчивые изменения в самовосприятии и качестве интимной жизни.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Табуированная тема нуждается в просвещении. Большинство людей не получили качественного сексуального образования. Курсы восполняют этот пробел — с уважением и без стыда.
- Глубокое влияние на качество жизни. Здоровые отношения со своей сексуальностью влияют на самооценку, отношения, энергетический уровень и общее благополучие.
- Растущий рынок. Тема женской сексуальности становится всё более открытой. Специалисты с хорошей компетенцией и корректным позиционированием востребованы.
Сложности
- Большой разброс качества. От профессиональных терапевтических программ до поверхностных марафонов «разбуди свою богиню» — качество курсов очень различается. Важно понимать, что именно нужно.
- Серьёзная работа требует терапевта. Работа с сексуальными травмами — это не самостоятельный марафон, а профессиональная терапия. Курсы не заменяют психотерапевтическую помощь при серьёзных запросах.
- Деликатная тема требует компетентности. Некомпетентный преподаватель, работающий с темой сексуальности, может навредить. Важно выбирать специалистов с психологическим образованием и опытом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 12
Отзывы 121
+ Материал хороший, много конкретных идей и техник. Автор ведет интересно, курс легко смотреть. Автор не навязывает свое видение.
− Некоторые советы оказались лично для меня неприемлемыми, но это субъективный момент.
↗ Женская сексуальность: Как стать для него особенной+ Если стать чувственной, то ревность и зависть уходят. Если начать любить себя, то жизнь наполняется интересом и занятиями, которые приносят радость.
− Скучная подача, обилие «воды» и слов-паразитов. Некачественное визуальное оформление: на протяжении семинаров приходится смотреть на статичные картинки, требующие развитого воображения. Много спорных советов, которые не подходят под менталитет и реалии повседневной жизни, советы выглядят неестественными и надуманными.
↗ Женский код наслаждения+ Есть полезная информация.
− Многое важное упоминается вскользь, без подробностей. Присутствует много рекламы, пиара и «воды».
↗ Синемалогия. Путь женщины через секс и эротизм+ Занятие длилось 2 часа 46 минут. Рассматриваемый фильм понравился.
− Разбор не оправдал ожиданий. Слишком много рекламы других курсов автора.
↗ Синемалогия. Путь женщины через секс и эротизм+ Всё очень понравилось. Автор рассказывает абсолютно всё, приводит много примеров из личной жизни, в том числе очень откровенных. Кроме того, автора приятно слушать и смотреть, что немаловажно.
↗ Женская сексуальность: Как стать для него особенной+ Много полезной информации, которая помогает обновить знания и узнать новое. Подача материала раскрепощающая, речь спикеров плавная, открытая и складная, без затянутости. Информация вызывает доверие и мотивирует к действиям. Материал подробный, представлен с примерами и наглядными показами.
↗ Женская сексуальность: Как стать для него особенной+ Почерпнула новые знания, особенно понравилась медитация прощения Свияша. Эффект потрясающий: после первого сеанса ощутила сильную физическую реакцию в руках, лице и спине.
↗ Тайны женской души и тела+ В материале много правильных вещей, со многим можно согласиться. Хорошо освещена тема необходимости заземления энергии.
− После выполнения практик начинают болеть колени, упражнения кажутся физически некомфортными. Автор не согласна с утверждением, что чем громче крик во время близости, тем лучше, так как это может приводить к потере энергии.
↗ Женский код наслаждения