Платные курсы 123
О навыке
Женская сексуальность — тема, охватывающая физиологию, психологию и телесный опыт женщины в сексуальной сфере. В образовательном контексте существует два направления: профессиональное (сексология как медицинская и психологическая специализация) и личностное (курсы для женщин о раскрытии чувственности, телесности, отношениях с собственным телом).
Профессиональное обучение сексологии предлагает Международная Академия Сексологии, ИПИП-ПСИ (повышение квалификации для психологов). Личностные программы — FitStars (курс Татьяны Стешко «Сексуальность и чувствительность»), центр Secrets, b17.ru, Yoga Journal, Info-Hit. Форматы — от 7-дневных видеокурсов до 21-дневных трансформационных программ. Стоимость личностных курсов — 1 500–15 000 рублей.
Направления
Категории
Зачем изучать женскую сексуальность
Принятие собственного тела
Многие женщины имеют сложные отношения со своей телесностью и сексуальностью — из-за воспитания, опыта, общественных установок. Курсы помогают восстановить связь с телом и принять себя.
Улучшение интимной жизни
Понимание своей анатомии, физиологии возбуждения, умение говорить о потребностях партнёру — это практические навыки, улучшающие качество интимной жизни.
Профессиональная специализация
Психолог, секс-коуч или сексолог с хорошим образованием в области женской сексуальности работает с одним из наиболее деликатных и востребованных запросов.
Работа с сексуальными травмами
Часть курсов (особенно терапевтических) помогает в исцелении после сексуальных травм — это серьёзная работа, требующая профессионального сопровождения.
Как выглядит обучение женской сексуальности
Чему научитесь на курсах
Анатомия и физиология
Строение женских половых органов, физиология возбуждения и оргазма, цикличность женской сексуальности.
Телесное осознавание
Практики чувствительности и присутствия в теле, снятие телесных блоков, принятие своей физической природы.
Психология сексуальности
Как формируются сексуальные установки, роль стыда и вины, связь самооценки и сексуальности.
Коммуникация в интимных отношениях
Выражение потребностей, установка границ, разговоры об интимности с партнёром.
Сексуальная энергия
В некоторых курсах — практики работы с сексуальной энергией как жизненной силой (тантрические или психологические подходы).
Уровни курсов
Личностный
Личный запрос на принятие и раскрытиеТелесные практики, принятие своей сексуальности, улучшение качества интимной жизни.
Специалист
Психологическое образованиеРабота с клиентами по запросам сексуальности, базовая сексологическая компетенция.
Сексолог
Медицинское или психологическое образование + специализацияДиагностика и коррекция сексуальных дисфункций, терапевтическая работа с травмой, пара-терапия.
Чего ожидать от обучения
Принятие и чувствительность 1–4 недели
Первые изменения в отношениях с телом — больше присутствия, меньше стыда и самокритики.
Изменение паттернов 1–3 месяца
Новые способы взаимодействия с собственной сексуальностью и в отношениях с партнёром.
Глубокая трансформация 3–6 месяцев
При серьёзной работе — устойчивые изменения в самовосприятии и качестве интимной жизни.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Табуированная тема нуждается в просвещении. Большинство людей не получили качественного сексуального образования. Курсы восполняют этот пробел — с уважением и без стыда.
- Глубокое влияние на качество жизни. Здоровые отношения со своей сексуальностью влияют на самооценку, отношения, энергетический уровень и общее благополучие.
- Растущий рынок. Тема женской сексуальности становится всё более открытой. Специалисты с хорошей компетенцией и корректным позиционированием востребованы.
Сложности
- Большой разброс качества. От профессиональных терапевтических программ до поверхностных марафонов «разбуди свою богиню» — качество курсов очень различается. Важно понимать, что именно нужно.
- Серьёзная работа требует терапевта. Работа с сексуальными травмами — это не самостоятельный марафон, а профессиональная терапия. Курсы не заменяют психотерапевтическую помощь при серьёзных запросах.
- Деликатная тема требует компетентности. Некомпетентный преподаватель, работающий с темой сексуальности, может навредить. Важно выбирать специалистов с психологическим образованием и опытом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 12
Отзывы 121
− Курс ни о чем. Подача материала некачественная: автор имитирует проведение онлайн-трансляции (просит ставить плюсики в чат), хотя по факту это запись.
↗ Закрытый секс-тренинг+ Автор очень органична, её приятно слушать, состояние легко считывается. В вебинаре даются несложные практики, которые приводят к раскрепощению. Полезные вопросы для саморефлексии. После просмотра приходит понимание, в каких сферах предстоит еще много работы.
↗ Искусство чувственности+ Более 11 часов контента. В седьмом видео был приглашен гость, что подтверждает практический опыт автора. Интересно было послушать авторский взгляд на множество интимных тематик.
− Материал не тянет на высшую оценку. Отсутствуют наглядные пособия, обучение строится исключительно на личных рассуждениях автора, а не на структурированном научном подходе.
↗ Закрытый секс-тренинг+ Автор подробно рассказывает про установки: откуда они берутся, как проявляются и влияют на человека.
− Вероятно, от полуторачасового вебинара не стоит ждать чего-то более глубокого и полного.
↗ Слишком хорошая для оргазма+ Материалы интересные и красиво оформлены, вебинары приятно смотреть и слушать. Сильная сторона — глубокие вопросы для самоанализа, помогающие выявить проблемы. В качестве бонуса идет видеокурс по танцу живота с приятной ведущей.
− Оператор иногда водит камеру по траектории движения в танце, из-за чего возникает ощущение укачивания. Ожидания от курса были выше.
↗ Сексуальное развитие и образование для женщины+ Автор нравится, интересно слушать новую тему в её исполнении. Красивая подача материала, упражнения наглядны и доступны для повторения.
− Информация дана в основном общая. Не хватает структуры: много воды, автор часто ссылается на сторонние пособия и книги вместо глубокого раскрытия темы. Вебинар получился скорее ознакомительным, ожидала большего объема знаний.
↗ Сексуальное развитие и образование для женщины+ Ирина Юр — профессионал, глубоко разбирающийся в теме сексуальности. Детально разбирает эмоциональные и психологические аспекты проблем. Материал подан креативно, используются живописные картины для лучшей фиксации информации. Автор опирается на личный практический опыт.
− Курс несколько растянут. Методики приводятся без ссылок на авторов. Эзотерически-образные медитации («Наяды») остались непонятны.
↗ Женское сексуальное благополучие: как стать женщиной, которую хотят+ Лучший автор в «женской теме». Поток очень мощный, дает глубокую проработку, которой не было ни в одном другом канале.
↗ Дао женщины 1