Платные курсы 123
О навыке
Женская сексуальность — тема, охватывающая физиологию, психологию и телесный опыт женщины в сексуальной сфере. В образовательном контексте существует два направления: профессиональное (сексология как медицинская и психологическая специализация) и личностное (курсы для женщин о раскрытии чувственности, телесности, отношениях с собственным телом).
Профессиональное обучение сексологии предлагает Международная Академия Сексологии, ИПИП-ПСИ (повышение квалификации для психологов). Личностные программы — FitStars (курс Татьяны Стешко «Сексуальность и чувствительность»), центр Secrets, b17.ru, Yoga Journal, Info-Hit. Форматы — от 7-дневных видеокурсов до 21-дневных трансформационных программ. Стоимость личностных курсов — 1 500–15 000 рублей.
Направления
Категории
Зачем изучать женскую сексуальность
Принятие собственного тела
Многие женщины имеют сложные отношения со своей телесностью и сексуальностью — из-за воспитания, опыта, общественных установок. Курсы помогают восстановить связь с телом и принять себя.
Улучшение интимной жизни
Понимание своей анатомии, физиологии возбуждения, умение говорить о потребностях партнёру — это практические навыки, улучшающие качество интимной жизни.
Профессиональная специализация
Психолог, секс-коуч или сексолог с хорошим образованием в области женской сексуальности работает с одним из наиболее деликатных и востребованных запросов.
Работа с сексуальными травмами
Часть курсов (особенно терапевтических) помогает в исцелении после сексуальных травм — это серьёзная работа, требующая профессионального сопровождения.
Как выглядит обучение женской сексуальности
Чему научитесь на курсах
Анатомия и физиология
Строение женских половых органов, физиология возбуждения и оргазма, цикличность женской сексуальности.
Телесное осознавание
Практики чувствительности и присутствия в теле, снятие телесных блоков, принятие своей физической природы.
Психология сексуальности
Как формируются сексуальные установки, роль стыда и вины, связь самооценки и сексуальности.
Коммуникация в интимных отношениях
Выражение потребностей, установка границ, разговоры об интимности с партнёром.
Сексуальная энергия
В некоторых курсах — практики работы с сексуальной энергией как жизненной силой (тантрические или психологические подходы).
Уровни курсов
Личностный
Личный запрос на принятие и раскрытиеТелесные практики, принятие своей сексуальности, улучшение качества интимной жизни.
Специалист
Психологическое образованиеРабота с клиентами по запросам сексуальности, базовая сексологическая компетенция.
Сексолог
Медицинское или психологическое образование + специализацияДиагностика и коррекция сексуальных дисфункций, терапевтическая работа с травмой, пара-терапия.
Чего ожидать от обучения
Принятие и чувствительность 1–4 недели
Первые изменения в отношениях с телом — больше присутствия, меньше стыда и самокритики.
Изменение паттернов 1–3 месяца
Новые способы взаимодействия с собственной сексуальностью и в отношениях с партнёром.
Глубокая трансформация 3–6 месяцев
При серьёзной работе — устойчивые изменения в самовосприятии и качестве интимной жизни.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Табуированная тема нуждается в просвещении. Большинство людей не получили качественного сексуального образования. Курсы восполняют этот пробел — с уважением и без стыда.
- Глубокое влияние на качество жизни. Здоровые отношения со своей сексуальностью влияют на самооценку, отношения, энергетический уровень и общее благополучие.
- Растущий рынок. Тема женской сексуальности становится всё более открытой. Специалисты с хорошей компетенцией и корректным позиционированием востребованы.
Сложности
- Большой разброс качества. От профессиональных терапевтических программ до поверхностных марафонов «разбуди свою богиню» — качество курсов очень различается. Важно понимать, что именно нужно.
- Серьёзная работа требует терапевта. Работа с сексуальными травмами — это не самостоятельный марафон, а профессиональная терапия. Курсы не заменяют психотерапевтическую помощь при серьёзных запросах.
- Деликатная тема требует компетентности. Некомпетентный преподаватель, работающий с темой сексуальности, может навредить. Важно выбирать специалистов с психологическим образованием и опытом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 12
Отзывы 121
+ Довольна продуктом, особенно ценными оказались блок с «противопоказаниями» и предупреждения автора.
↗ Метод LX. Сакральная женская практика+ Неожиданно полезный материал, хочется добавить от себя рекомендации по использованию других терминов для описания энергий, например, из курсов по тантре.
↗ Метод LX. Сакральная женская практика+ Материал действительно интересный и полезный.
↗ Метод LX. Сакральная женская практика+ Практики из курса очень эффективны, перед ними трудно устоять.
↗ Практики ночной женщины+ Автор не использует «воды», информация подается лаконично и по существу.
↗ Метод LX. Сакральная женская практика+ Продуктом довольна — беру в работу.
↗ Метод LX. Сакральная женская практика+ Информации нет в открытом доступе. Техника очень понравилась, интересные потоки энергии богини, потрясающий опыт. Автор бережно относится к времени учеников: формат материала очень сжатый и емкий, без лишней «воды», затягивания времени и ненужных вебинарных вставок. Техника рабочая и эффективная.
↗ Метод LX. Сакральная женская практика+ Объемный и качественный материал: всё по делу, без лишней воды. Обучение доступное и простое, результат получается с первого раза. Удобный формат занятий.
↗ Метод LX. Сакральная женская практика