Платные курсы 162
О навыке
Достижение целей — прикладной навык, объединяющий техники целеполагания, планирования, управления мотивацией и преодоления психологических барьеров. Включает работу как с личными (здоровье, отношения, саморазвитие), так и с профессиональными и бизнес-целями.
Онлайн-обучение предлагают: 4Brain (программа «Из мечты в цель», 11 занятий за 4 недели), WakeUp School («Энергия целей» от Максима Батырева и Ирины Поповой), Lectera (курс «Целеполагание: как ставить цели и эффективно достигать их»). На платформе Info-Hit собрано более 44 курсов по теме целеполагания. Все курсы сочетают теоретические методики с практическими заданиями.
Направления
Категории
Зачем изучать достижение целей
Превращение желаний в результаты
Без системы целеполагания желания остаются мечтами. Техники помогают сформулировать конкретные цели и двигаться к ним методично.
Управление приоритетами
Умение расставлять приоритеты между многочисленными целями позволяет фокусироваться на важном, а не распыляться.
Преодоление прокрастинации
Прокрастинация часто возникает из-за неправильно поставленных целей. Навык целеполагания устраняет эту проблему в корне.
Карьерный и бизнес-рост
Руководители и предприниматели, владеющие методами постановки и отслеживания целей, достигают результатов значительно быстрее.
Как выглядит обучение достижению целей
Чему научитесь на курсах
Методика SMART
Конкретность, измеримость, достижимость, релевантность, временные рамки — стандартная система формулировки целей.
Колесо жизни
Анализ баланса разных сфер жизни, выявление областей с низкой удовлетворённостью как основы для целеполагания.
Работа с ценностями
Постановка целей, согласованных с личными ценностями — ключ к устойчивой мотивации.
Преодоление прокрастинации
Техники начала действия, работа с перфекционизмом, дробление сложных целей на микрошаги.
Системы трекинга прогресса
Трекеры привычек, недельные и ежедневные планировщики, методы ретроспективы и коррекции курса.
Уровни курсов
Начинающий
Нет системы в работе с целямиБазовые методики постановки целей, первый опыт планирования и отслеживания прогресса.
Практикующий
Ставит цели, но часто не достигаетДиагностика причин незавершённости целей, работа с прокрастинацией и психологическими барьерами.
Системный исполнитель
Хочет масштабировать результатыСложные многоуровневые цели, OKR для команд, синхронизация личных и профессиональных целей.
Чего ожидать от обучения
Сформулированные цели на год 1–2 недели
Студент создаёт набор конкретных, измеримых целей с планом действий.
Система работы с целями 1 месяц
Студент придерживается выбранной системы планирования и трекинга, видит первые результаты.
Достижение значимых целей 3–12 месяцев
Первые крупные цели достигнуты — сформирована уверенность в своей способности системно двигаться вперёд.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Применимость к любой сфере жизни. Техники достижения целей работают для карьеры, здоровья, отношений и творчества — универсальный навык.
- Быстрые первые результаты. Уже через несколько недель применения методик студенты замечают рост продуктивности и снижение хаоса.
- Повышение удовлетворённости жизнью. Движение к осознанным целям повышает общее ощущение смысла и контроля над своей жизнью.
Сложности
- Риск гиперпланирования. Увлечение системами и инструментами может заменить реальные действия. Планирование — не цель, а средство.
- Не работает без действий. Никакой курс не достигает целей вместо студента — нужна регулярная практика и реальные шаги.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 12
Отзывы 172
+ Замечательные притчи, особенно про младшую дочь вождя и 10 коров. Практические задания хорошо дополняют миникурс.
↗ Первый шаг - челлендж от курса «Шаг за шагом»+ Отличный курс, особенно с учетом его стоимости.
↗ Первый шаг - челлендж от курса «Шаг за шагом»+ Новичкам может быть интересно.
− Из интересной науки сделали шизотерическую ерунду. Курс не стоит своих денег.
↗ Карта мечты по ба-цзы+ Полезный курс, много интересного. Автор отвечает на жизненные вопросы участников.
− Курс не для новичков, рассчитан на продолжающих.
↗ 5 стрел Ци Мэнь, разящих в цель− Информация в курсе основана на расчетах за прошлый год, об этом нигде заранее не предупреждают.
↗ Дворцы Ци Мень и достижение целей+ Очень хороший курс, советую всем. Автор подает информацию коротко и по делу, без воды. Раскрываются темы правильной постановки задач, поиска мотивации («топлива»), разницы между мечтой и грезами, а также правильного превращения желаний в достижимые цели. Курс заставляет задуматься.
↗ Как ставить цели и их добиваться+ Лучший курс на тему желаний и целей. Дан полный разбор того, как правильно желать и формулировать цели. Материал помог переосмыслить истинность своих желаний и отсеять навязанные окружением установки. После обучения не осталось вопросов, информация помогла структурировать подход к достижению целей.
↗ Как ставить цели и их добиваться+ Чёткий материал по делу. Действительно полезное руководство по достижению целей, помогающее осознать свои истинные желания и отделить их от навязанных обществом стереотипов. После курса происходит качественная переоценка мышления. Автор очень понравился.
↗ Как ставить цели и их добиваться