Достижения без перенапряжения

0/5 ·
Создан: 28 апреля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянное чувство, что вы недоработали или недостаточно стараетесь, на самом деле отдаляет вас от целей и разрушает продуктивность. Этот тренинг помогает заменить привычку изматывать себя самокритикой на состояние удовлетворения от результатов без эмоционального выгорания.

В основе материала лежат научно обоснованные концепции, переложенные на простой бытовой язык. Вместо абстрактных советов внутри 6 упражнений с подробными инструкциями, которые помогут сфокусироваться на ключевых показателях успеха. К материалам прилагается рабочая тетрадь и презентация на 60 страниц для закрепления навыков. Техники не требуют специальной подготовки и подходят для самостоятельного внедрения в повседневную жизнь.

Другие материалы автора

П
Можно купить
212 ₽ 1 300 ₽ −84%
1.0

Пищевая зависимость, пищевые расстройства, расстройства пищевого поведения

Павел Зыгмантович
Как довести начатое до конца и Тайм-менеджмент: радикально новый взгляд Можно купить
86 ₽ 1 050 ₽ −92%

Как довести начатое до конца и Тайм-менеджмент: радикально новый взгляд

Павел Зыгмантович
Быстро загораюсь и быстро теряю интерес. Почему? Можно купить
96 ₽ 308 ₽ −69%

Быстро загораюсь и быстро теряю интерес. Почему?

Павел Зыгмантович
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Я достойна счастья и у меня получится Можно купить
102 ₽ 2 149 ₽ −95%
4.0

Я достойна счастья и у меня получится

Руслан Янгаев
Общие принципы построения и прочтения раскладов Можно купить
190 ₽ 2 000 ₽ −91%

Общие принципы построения и прочтения раскладов

Феликс Эльдемуров
К
Можно купить
148 ₽ 950 ₽ −84%
3.0

Кинотренинг по фильму "Обещать не значит жениться"

Ирина Мирошниченко
В
Можно купить
122 ₽ 1 040 ₽ −88%

Вредные привычки, которые не надо брать с собой в новый год

Михаил Лабковский
Т
Можно купить
373 ₽ 4 000 ₽ −91%

Темные воды: водные архетипы потери и возрождения

Беверли О'Корт
Средство для эмоционального исцеления и облегчения боли V5 Можно купить
290 ₽ 3 340 ₽ −91%

Средство для эмоционального исцеления и облегчения боли V5

Indigo Mind Labs
М
Можно купить
402 ₽ 7 120 ₽ −94%

Мастер мышления. Модуль 3. Социальные отношения

Андрей Курпатов
Стирание 13 — аудио заклинание Можно купить
490 ₽ 1 000 ₽ −51%

Стирание 13 — аудио заклинание

Романюта