Платные курсы 190
О навыке
Аюрведа — древняя индийская система медицины и здоровья, в переводе с санскрита означающая «наука жизни». Основана на концепции трёх дош (Вата, Питта, Капха) — конституциональных типах организма, баланс которых определяет здоровье. Аюрведа охватывает питание, образ жизни, травяные средства, массаж и очищение.
Обучение аюрведе доступно в разных форматах: от коротких онлайн-курсов «для себя» до программ профессиональной переподготовки с дипломом. Центр «Камала» (СПб), РУДН, Ayurveda.plus и другие платформы предлагают программы от 10 уроков до 700 часов. Курсы охватывают принципы питания по дошам, травяную медицину, аюрведический массаж и диетологию.
Направления
Категории
Зачем изучать аюрведу
Персональный подход к здоровью
Аюрведа рассматривает каждого человека индивидуально через призму конституции дош, а не «среднестатистический» организм.
Профилактика через образ жизни
Аюрведические рекомендации по питанию, режиму дня и сезонным практикам помогают поддерживать здоровье без лекарств.
Профессия консультанта по аюрведе
Специалисты-аюрведы консультируют по питанию, образу жизни, назначают травяные препараты и процедуры.
Дополнение к медицинской практике
Врачи и нутрициологи используют аюрведические подходы как дополнение к традиционной медицине.
Как выглядит обучение аюрведе
Чему научитесь на курсах
Теория дош
Свойства Ваты, Питты и Капхи, как они проявляются в теле, психике и поведении.
Определение конституции
Методы диагностики пракрити и викрити через пульс, язык, кожу, внешние признаки.
Аюрведическое питание
Шесть вкусов, принципы совместимости продуктов, сезонное питание, диета по дошам.
Образ жизни дина-чарья
Режим дня по аюрведе: утренние ритуалы, время приема пищи, сон, физическая активность.
Травы и формулы
Уровни курсов
Начинающий
Интерес к здоровью и индийской медицинеОсновы дош, базовые принципы питания и образа жизни по аюрведе для улучшения собственного здоровья.
Практик
Базовые знания аюрведы, желание консультировать другихУглубленное изучение диагностики, травяной медицины, аюрведического массажа и консультирования.
Специалист
Медицинское или смежное образованиеПрофессиональная переподготовка на аюрведического консультанта или диетолога с дипломом государственного образца.
Чего ожидать от обучения
Понимание своей конституции 1–2 недели
После базового курса человек определяет свой тип доши и начинает корректировать питание и режим.
Улучшение самочувствия 1–3 месяца
Следование аюрведическим рекомендациям по питанию и режиму дня дает ощутимый эффект для здоровья.
Диплом специалиста 6–24 месяца
Профессиональные программы переподготовки завершаются дипломом, дающим право практиковать.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Персонализированный подход. В отличие от универсальных диет, аюрведа учитывает индивидуальные особенности организма.
- Многовековая традиция. Аюрведа существует более 5000 лет и включает богатейшую базу знаний о питании, травах и образе жизни.
- Применимость для себя и других. Знания аюрведы улучшают качество жизни самого студента и дают инструменты для помощи близким или клиентам.
Сложности
- Сложность верификации знаний. Не все курсы по аюрведе дают признанные дипломы. Важно выбирать аккредитованные программы.
- Несовместимость с некоторыми западными медицинскими подходами. Аюрведа — дополнение, а не замена официальной медицины. При серьезных заболеваниях нужна консультация врача.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 16
Отзывы 126
+ Детально объясняются механизмы образования половых гормонов, дается множество практических рекомендаций. Курс стал отличной отправной точкой для перехода к здоровому образу жизни.
↗ Аюрведа для женского здоровья+ Информация ценная, лектор говорит по делу, дает полезную выжимку простым и доступным языком. Компетентные ответы на вопросы. Рекомендации лектора применимы в условиях активного современного ритма жизни, без фанатизма. Возможность самостоятельно подбирать компоненты вместо дорогих препаратов. Наличие аудиоверсии материала, что удобно для прослушивания в дороге.
− Лекции очень объемные, длятся по 3 часа. Рекомендуемые аюрведические препараты довольно дорогие.
↗ Аюрведа для женского здоровья+ Очень подробно и доступно разбираются аспекты здоровья по теории У-син, даются рекомендации по правильному образу жизни и питанию в соответствии с этой системой.
↗ Балансируем печень+ Материал четко изложен, структурирован и без воды. Автор знающий, старается донести максимальный объем информации. Текстовые материалы полезные и интересные.
− Вебинары сложно слушать из-за своеобразной, малоэмоциональной манеры изложения.
↗ Балансируем печень+ Отличный материал, помог по-новому взглянуть на питание, болезни и характер. После тестирования методик на себе стало понятно, как взаимосвязаны самочувствие, питание и эмоциональное состояние. Автор сразу приступила к коррекции меню для семьи. Отдельное спасибо за бонусы.
↗ Балансируем печень+ Материал интересный и новый. Автор хорошо подает информацию.
↗ Балансируем печень+ Интересный и информативный материал. Елена Олексюк излагает доступно и с юмором. Борис Рогозин дает материал в понятной форме. Указана возможность самостоятельного изготовления аюрведических препаратов из доступных ингредиентов.
↗ Аюрведа для женского здоровья