Платные курсы 112
О проблеме
Внутренний конфликт — это ситуация, когда разные части личности хотят противоположного. «Хочу уйти с работы, но страшно», «люблю его, но понимаю, что это неправильно», «знаю как надо, но не могу заставить себя». Внутренний конфликт истощает энергию, парализует принятие решений и создаёт хроническое напряжение.
В психологии внутренние конфликты классифицируются по типу: «хочу-хочу» (два равно привлекательных варианта), «хочу-не хочу» (цель привлекательна, но пугают последствия), «не хочу-не хочу» (выбор между двумя нежелательными вариантами). Курсы по психологии личности и самопознанию дают инструменты для работы с каждым типом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Работа с частями (IFS)
Модель, рассматривающая психику как систему субличностей. Позволяет услышать каждую часть и интегрировать их.
Гештальт-техники
Техника «пустого стула» для диалога с конфликтующими частями себя.
Какие навыки развивают курсы
Прояснение ценностей
Конкретные упражнения для выявления своих истинных приоритетов.
Принятие решений при неопределённости
Техники принятия «хороших достаточно» решений без идеального варианта.
Чего ожидать от обучения
Ясность в ситуации конфликта 2–4 недели
Появляется понимание природы конфликта и того, что за ним стоит.
Принятие решения 1–3 месяца
Проработка конфликта освобождает от паралича и позволяет двигаться вперёд.
Что важно знать
Хорошие новости
- Энергия вместо застревания. Разрешение внутреннего конфликта высвобождает огромное количество энергии, которая тратилась на борьбу с собой.
Сложности
- Глубинные конфликты — с терапевтом. Конфликты, уходящие корнями в травмы, лучше прорабатывать с психотерапевтом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 9
Отзывы 154
+ Материал шикарный, советы в курсе очень дельные и имеют практическую направленность.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Автор шикарный, информация интересная и местами революционная. Понравился подход дневниковой терапии. Стиль повествования в формате историй и анекдотов помогает лучше усваивать материал.
− Информацию нужно слушать несколько раз, так как с первого раза она усваивается не полностью.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Курс настолько впечатляющий, что несколько раз вызывал неподдельный восторг. Это качественный материал, за который не жалко заплатить полную стоимость на сайте автора.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Очень интересный курс, один из лучших материалов. Удобно, что аудиофайлы можно слушать без скачивания, это сэкономило много времени.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Один из лучших курсов по психологии. Материал увлекательный, смотрится с удовольствием, всё понятно с первого раза. Автор подает информацию интересно, без скуки, а главное — материал применим в жизни.
↗ 14 семинаров Алексея КапрановаХочу еще раз поблагодарить Алексея за рип.А в организатора я просто таки влюблена. ))) Теперь буду бегать за ним по всей складчине как влюбленная школьница )))Материал скачала еще не весь, так что развернутого отзыва не получится. Но то, что успела послушать, очень понравилось. Капранов харизматичный мужчина (но Interprete все равно круче ;))))
↗ 14 семинаров Алексея Капранова