Платные курсы 108
О проблеме
Внутренний конфликт — это ситуация, когда разные части личности хотят противоположного. «Хочу уйти с работы, но страшно», «люблю его, но понимаю, что это неправильно», «знаю как надо, но не могу заставить себя». Внутренний конфликт истощает энергию, парализует принятие решений и создаёт хроническое напряжение.
В психологии внутренние конфликты классифицируются по типу: «хочу-хочу» (два равно привлекательных варианта), «хочу-не хочу» (цель привлекательна, но пугают последствия), «не хочу-не хочу» (выбор между двумя нежелательными вариантами). Курсы по психологии личности и самопознанию дают инструменты для работы с каждым типом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Работа с частями (IFS)
Модель, рассматривающая психику как систему субличностей. Позволяет услышать каждую часть и интегрировать их.
Гештальт-техники
Техника «пустого стула» для диалога с конфликтующими частями себя.
Какие навыки развивают курсы
Прояснение ценностей
Конкретные упражнения для выявления своих истинных приоритетов.
Принятие решений при неопределённости
Техники принятия «хороших достаточно» решений без идеального варианта.
Чего ожидать от обучения
Ясность в ситуации конфликта 2–4 недели
Появляется понимание природы конфликта и того, что за ним стоит.
Принятие решения 1–3 месяца
Проработка конфликта освобождает от паралича и позволяет двигаться вперёд.
Что важно знать
Хорошие новости
- Энергия вместо застревания. Разрешение внутреннего конфликта высвобождает огромное количество энергии, которая тратилась на борьбу с собой.
Сложности
- Глубинные конфликты — с терапевтом. Конфликты, уходящие корнями в травмы, лучше прорабатывать с психотерапевтом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 9
Отзывы 154
+ Семинары А.К. — уникальное явление. Автор — гениальный педагог, курс очень полезный.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Автор курса обладает уникальной манерой подачи информации, его примеры из жизни помогают лучше усвоить материал. Курс дает много положительных эмоций и полезной сути, а стиль общения лектора помогает снять барьер между ним и слушателями.
− Курс может не подойти тем, кому важна сухая, академически строгая подача материала и строгая хронология фактов.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Материал ценный, подача способствует вовлечению аудитории и легкому усвоению знаний.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Шикарные тренинги, очень доступная цена. Ведущий обладает большим обаянием.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Семинары Капранова — бомба. Осуществилась давняя мечта.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Автор очень позитивный, рассказывает простыми словами о сложных вещах. Курс увлекательный, интересно смотреть вместе с семьей.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Автор артистичен, самобытен, обладает собственным опытом. Говорит простым, доступным языком, без сложных терминов, разбавляя подачу юмором. Хороший стиль и манера преподавания, которые воспринимаются легче, чем у академических психологов. Дает полезные практические рекомендации и интересные методики, например, «дневниковедение».
− Практические рекомендации подаются вскользь, полушутя, поэтому их приходится самостоятельно выискивать в материале.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова