Платные курсы 75
О проблеме
Болезни печени — гепатиты, жировой гепатоз, цирроз — стали серьёзной проблемой: по данным ВОЗ, болезни печени являются причиной 2 млн смертей в год. Особую угрозу представляет неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП): ею страдает около 25% населения Земли, и она тесно связана с ожирением, диабетом 2 типа и метаболическим синдромом. Многие не знают о своей проблеме, пока не сдадут анализы.
Курсы по нутрициологии, здоровому образу жизни и диетологии дают понимание того, как питание и образ жизни влияют на здоровье печени. Правильный рацион при жировом гепатозе может обратить процесс вспять — это доказано клиническими исследованиями. Средиземноморская и низкоуглеводная диеты показали наилучшие результаты при НАЖБП.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Нутрициология при заболеваниях печени
Составление рациона, поддерживающего восстановление печени и снижение жировой инфильтрации.
Средиземноморская диета
Доказанный подход для снижения жира в печени и воспаления при НАЖБП.
Снижение веса и метаболический синдром
Потеря 7-10% веса при НАЖБП даёт значимое улучшение — курсы по управлению весом актуальны.
Функциональная медицина
Персонализированный подход к оздоровлению печени через анализы и нутрициологическую коррекцию.
Какие навыки развивают курсы
Диета при болезнях печени
Что включать (овощи, рыба, оливковое масло, клетчатка) и что исключать (алкоголь, фруктоза, трансжиры).
Режим нагрузки
Физическая активность при болезнях печени: умеренная нагрузка улучшает метаболизм жиров в печени.
Контроль анализов
Отслеживать динамику АЛТ, АСТ, уровня холестерина и триглицеридов для оценки состояния печени.
Снижение токсической нагрузки
Минимизировать алкоголь, лишние лекарства, бытовые химикаты — всё это снижает нагрузку на печень.
Чего ожидать от обучения
Понимание своего рациона 1-2 недели
Начинаете видеть, что именно в вашем питании перегружает печень.
Улучшение биохимических показателей 1-3 месяца
Правильное питание при НАЖБП даёт снижение АЛТ и жировой инфильтрации по УЗИ.
Обратное развитие гепатоза 6-12 месяцев
При потере 7-10% веса и правильном питании жировой гепатоз I-II степени может регрессировать.
Что важно знать
Хорошие новости
- Питание реально работает при НАЖБП. В отличие от многих заболеваний, жировой гепатоз хорошо отвечает на изменение образа жизни.
- Раннее начало даёт лучший результат. Жировой гепатоз обратим — чем раньше начата коррекция, тем лучше прогноз.
Сложности
- Обязателен контроль гепатолога. Серьёзные заболевания печени (гепатит B и C, цирроз) требуют медикаментозного лечения, одного питания недостаточно.
- Алкоголь — абсолютное противопоказание. Любое количество алкоголя при болезнях печени ускоряет прогрессирование. Это не вопрос курса — это необходимость.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 11
Отзывы 65
+ Материал полезный, есть практические рекомендации при проблемах с печенью. Подробно разобраны рецепты, которые пригодятся не только при заболеваниях ЖКТ, но и при других недугах.
− Слишком много времени уделено рассказу об одном аптечном средстве.
↗ Проблемы с печенью+ Курс дает хороший уклон в биохимию, чего не хватает во многих обучающих программах. Полезный комплексный подход, помогающий сложить целостную картину процессов в организме. Автор глубоко разбирается в своей сфере, дает много полезной информации.
↗ Все про: печень и желчный− Автор курса использует общедоступные бесплатные материалы. Подача информации слабая: спикер читает текст презентации и не отходит от него, не демонстрирует глубокого понимания темы, несмотря на заявленный личный опыт решения проблемы со здоровьем.
↗ Все про: печень и желчный− Мастер-класс абсолютно бесполезный и неинтересный. Первые два часа — сухая теория биохимии, прочитанная по презентации без адаптации для слушателей. Практическая часть по болезни Жильбера и антипаразитарным схемам подана без объяснения механизмов и диагностики, основана только на личном опыте автора и рекомендациях БАДов. Автор не обладает экспертностью, подача материала некачественная.
↗ Все про: печень и желчный+ Автор очень нравится: доступно преподносит материал, дает полезные рекомендации, а ее схемы всегда работают.
↗ Все про: печень и желчный− Материал слабый. Сравнивая с другими экспертами в этой области, могу сказать, что стоит выбирать более серьезных и грамотных авторов. В подаче много неуместного юмора, есть фактические ошибки (например, неправильно написано название фазы детоксикации) и некомпетентные советы по антипаразитарным программам.
↗ Все про: печень и желчный+ Теоретическая часть вебинара о работе органов изложена доступно.
− Информация о биодобавках требует перепроверки в других источниках и консультации с врачом. Существуют сомнения в наличии у автора профильного образования, подтвержденного официальными данными университетов.
↗ Все про: печень и желчный+ Автор молодец, схемы хорошие. Начало курса сложное, но нужное и полезное для понимания биохимии организма.
− У автора есть ошибки в произношении. Высокая стоимость необходимых препаратов для реализации схем (корзина на iHerb выходит в 25 тысяч рублей).
↗ Все про: печень и желчный