Система тренировок, основанная на модифицированном бодифлексе, позволяет снижать процент жира в теле без посещения спортзалов, использования тренажёров и изнурительных нагрузок. Основной упор сделан на работу с собственным весом в домашних условиях в комфортном темпе. Материал базируется на практическом опыте авторов, демонстрирующих показатели до и после занятий с помощью анализатора состава тела. Внутри разбираются техники, которые помогают поддерживать форму при дефиците времени, характерном для активного образа жизни.
Достоинства отсутствуют
Замечательный семинар, который в кратчайшие сроки вредит здоровью. В материалах пропагандируются опасные убеждения о связи ожирения с ненавистью, предлагаются сомнительные методы диагностики (ясновидение, маятники) и критикуются общеизвестные дыхательные практики, что вводит слушателей в заблуждение.
Дыхательные практики (холотроп и ДМД) дают отличный эффект, особенно в комплексе с работой над психосоматическим аспектом при коррекции веса. Это подтверждено исследованиями и практическим опытом.
Автор доволен от и до. Без оговорок