Почему полный курс стоит всего 182 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Здоровый сон» — Алихан Джиоев | Отзывы

Name: Здоровый сон
Price: 182 RUB
Availability: InStock

Вам больше не придется часами ворочаться в постели или просыпаться с ощущением разбитости: здесь собраны научные методы и техники, которые помогают нормализовать цикл сна всего за 15 минут упражнений в день.

В основе материала лежит работа с циркадными ритмами и регуляция стресса. Вы разберетесь в биологических причинах бессонницы, научитесь техникам де-катастрофизации мыслей, освоите глазодвигательные практики для быстрого засыпания и внедрите базовую гигиену сна. Программа рассчитана на 30 дней и не требует специального спортивного инвентаря — все упражнения выполняются в формате «повторяй за мной». Подойдет тем, кто страдает от ночных пробуждений, дневной сонливости или вынужден восстанавливать режим из-за сменного графика и частых перелетов.

Автор

Алихан Джиоев