Здоровое кето и интервальное голодание

5,0/5 ·
Создан: 3 февраля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Система снижения веса и улучшения обмена веществ через сочетание кетогенной диеты с интервальным голоданием. В материале разобраны принципы питания, которые помогают минимизировать уровень инсулина в организме, что является ключевым фактором для сжигания жира. Вы узнаете, как правильно выстраивать рацион на кето-диете, чтобы избежать типичных ошибок, и как рассчитать график интервального голодания для получения результатов в коррекции фигуры и общего самочувствия.

Другие материалы автора

З
Можно купить
824 ₽ 10 900 ₽ −92%

Здоровое кето

Эрик Берг
Щ
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0

Щитовидный тип телосложения

Эрик Берг
Я
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
4.0

Яичниковый тип телосложения

Эрик Берг
З
Можно купить
104 ₽ 6 900 ₽ −98%
5.0

Здоровые волосы, кожа и ногти

Эрик Берг
В
Можно купить
120 ₽ 2 000 ₽ −94%

Витамин Д — витамин здоровья

Эрик Берг
П
Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%

Проблемы цвета волос: ранняя седина

Эрик Берг
Щ
Можно купить
104 ₽ 4 000 ₽ −97%

Щитовидный тип телосложения

Эрик Берг
Д
Можно купить
80 ₽ 890 ₽ −91%

Диагностика здоровья по коже: высыпания и образования на коже

Эрик Берг
З
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0

Здоровое кето и интервальное голодание

Эрик Берг
К
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Кето-меню на 2 недели

Эрик Берг
З
Можно купить
1 122 ₽ 10 900 ₽ −90%

Здоровое кето

Эрик Берг
С
Можно купить
160 ₽ 4 400 ₽ −96%

Суперфуды

Эрик Берг
5,0 · 2 отзыва
К
Кристи Антонова
13 апреля 2020 г.
Достоинства

Отличная книга, которая пошагово помогает разобраться и решить проблему инсулинорезистентности и снижения веса (уменьшения жировой прослойки). Легко читается, подача информации структурированная, акценты на главном выделены, даны все необходимые рекомендации.

Недостатки

Курс без минусов — редкость. Но вот он

И
Италия1988
18 марта 2020 г.
Достоинства

Книга очень нужная. Информация от этого доктора помогла разобраться в кето-диете, которая оказалась действенной и проверенной многими людьми.

Недостатки

Поле для минусов скучает без текста

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Программа питательной очистки организма Можно купить
80 ₽ 3 600 ₽ −98%
5.0

Программа питательной очистки организма

К
Можно купить
104 ₽ 4 640 ₽ −98%

Как быстро избавиться от лишнего веса. Убираем причины его появления

Вегетарианская программа питания на 1500 ккал на две недели Можно купить
80 ₽ 890 ₽ −91%
4.5

Вегетарианская программа питания на 1500 ккал на две недели

Елена Бойко
Легкие и правильные рецепты-3 Можно купить
80 ₽ 540 ₽ −85%

Легкие и правильные рецепты-3

Пракукинг
В
Можно купить
88 ₽ 500 ₽ −82%

Вкусная жизнь на кето. Рецепты. 3 месяц

Натали Новикова