Здоровая шея

Избавьтесь от боли, скованности и триггерных точек в шейном отделе с помощью комплекса упражнений, основанного на анатомии и физиологии. Программа помогает восстановить нормальную амплитуду движения, улучшить кровоток к головному мозгу и венозный отток. Внутри — серия видеоуроков с таймером для самостоятельной практики, которые подходят как для решения конкретных проблем (остеохондроз, протрузии, грыжи), так и для ежедневной профилактики. Для занятий потребуется минимальный инвентарь: массажный ролл и теннисный (или массажный) мяч. После прохождения курса вы вернете шее легкость, свободу движений и избавитесь от мышечных зажимов.