Закрытый гиревой клуб

Систематизируйте тренировки с гирями под руководством 14-кратного чемпиона мира, чтобы выйти на новый уровень физической подготовки. Программа клуба построена на обучении самостоятельному регулированию нагрузок и технически верному выполнению упражнений.

Внутри сообщества участники получают доступ к:

• Ежедневным зарядкам и комплексам упражнений с гирями продолжительностью от 10 до 60 минут.
• Теоретическим урокам по биомеханике движений, спортивному здоровью и ментальной подготовке.
• Базе научных статей и профильной литературы по гиревому спорту.
• Блоку «Начало» для определения текущего уровня подготовки и выбора оптимального тренировочного плана.
• Подкастам с экспертами и профессиональными атлетами.

Участники переходят от хаотичных занятий к структурированной системе тренировок на все группы мышц или фуллбоди.