Йога Fysm

Вам нужно всего 2х2 метра свободного пространства и коврик, чтобы заниматься йогой по авторской методологии FYSM. Каждую неделю в библиотеку добавляются новые практики длительностью от 30 до 60 минут, что позволяет вписать тренировки даже в плотный график. Внутри подобраны комплексы разного уровня сложности — от мягкого пробуждения позвоночника до активных силовых упражнений на пресс и руки, поэтому программа подходит как новичкам, так и опытным практикам. Вы сможете проработать мобильность спины, растяжку ног и укрепить основные группы мышц без посещения студии.