Йога Fysm

Для полноценной тренировки вам потребуется всего два квадратных метра свободного пространства и коврик — методология FYSM позволяет заниматься йогой дома без специального оборудования. Программа включает набор видеопрактик длительностью от 20 до 50 минут, разделенных по уровню нагрузки. Вы сможете выбрать как легкую утреннюю зарядку, так и интенсивную силовую тренировку на проработку пресса или плечевого пояса. Записи подходят как новичкам, так и практикующим с опытом, позволяя интегрировать спорт в плотный график.