Wintering

Современный ритм жизни диктует необходимость постоянной продуктивности, игнорируя естественные биологические циклы человека. Этот курс предлагает концепцию «перезимовки» — осознанного замедления и поиска уюта в холодное время года. В материалах разбирается специфика жизни в условиях полярной зимы, датская философия хюгге, а также способы борьбы с сезонным аффективным расстройством. Участники научатся адаптировать свой образ жизни под смену сезонов для сохранения психологического комфорта.