Здоровая самооценка

Вам постоянно приходится угождать окружающим, чтобы заслужить их одобрение, а собственные желания уходят на второй план. Этот курс помогает выйти из цикла разрушающих отношений и неуверенности, предлагая инструменты для работы с внутренними установками и чувством стыда.

Внутри программы — 7 видеоуроков, сфокусированных на практиках самопринятия, работы с телесными ощущениями и диагностике ограничивающих убеждений. Вы научитесь отсеивать навязанные ценности от собственных, перестанете сравнивать себя с другими и освоите техники для корректного выстраивания личных границ.

Курс ориентирован на тех, кто чувствует зависимость от чужого мнения, страдает от низкой самооценки или не может реализовать свои амбиции из-за страха заявить о себе. Результатом работы станет навык бережного отношения к собственной личности, умение принимать решения без оглядки на критику и способность поддерживать себя в трудных ситуациях.