Взрослая жизнь

Вам годами внушали, что ценность человека определяется внешними достижениями, карьерными успехами или способностью быть «удобной» для окружающих — этот тренинг предлагает пересмотреть данные установки. В основе материала лежит работа с внутренней структурой личности: вы учитесь слышать собственные потребности, отделяя их от ожиданий родителей и коллег, и выстраивать личные границы, останавливая неприемлемое отношение к себе.

Внутри разбираются три ключевых аспекта:

• Развитие внутреннего родителя для формирования безусловного самопринятия.
• Активация внутреннего ребенка для обретения чувствительности к собственным желаниям.
• Укрепление внутреннего взрослого для защиты личного пространства.

Курс противопоставляет глубокую психологическую проработку поверхностным советам вроде «сходите в спа» или «купите себе подарок». Результатом станет способность принимать решения, исходя из личных ценностей, а не навязанных социальных стандартов, и умение транслировать свои границы окружающим без чувства вины.