Взбодрись!

Вам знакомо состояние, когда утро начинается без сил, а после обеда непреодолимо тянет в сон — пятидневный практикум предлагает набор техник для быстрой энергетической подзарядки. В основе лежат практические упражнения, которые помогают снять усталость, мышечные зажимы и головную боль без использования медикаментов. Вы освоите дыхательные и физические приемы, направленные на насыщение организма кислородом, улучшение кровообращения и активацию иммунитета. В результате вы научитесь самостоятельно управлять уровнем энергии в течение дня и быстро восстанавливать работоспособность.