С
Можно купить332 ₽ 7 900 ₽ −96%
Внимание - ключ. ТонкаяГимнастика
Создан: 28 декабря 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
За 5 минут в день вы снимете хроническое напряжение с позвоночника и мышц, которое копится из-за привычных искривлений тела. Это авторская методика самоправки, которая через работу с вниманием помогает устранить «запруды» в теле и восстановить естественный поток энергии.
В основе курса лежат упражнения, направленные на разгрузку поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника. Вы научитесь находить и убирать микронапряжения, которые провоцируют усталость, перекосы таза и плеч, а также изматывают организм в течение дня. Использование техники «Внимание — ключ» позволяет за одну минуту расслабить спину, ноги и грудную клетку, возвращая телу стройность и правильную осанку.
Программа подходит для людей любого возраста, включая тех, кто испытывает повышенные нагрузки из-за работы, спорта или материнства. Последовательное выполнение упражнений помогает улучшить качество сна, повысить концентрацию внимания и восстановить гибкость тела без изнурительных тренировок.
R
rock-n-roll-90
5 марта 2019 г. Достоинства
Сергей искренне и душевно поделился инсайтами от практики. Материал основан на практике мастера Хора.
Недостатки
Подача материала недостаточно качественная, чтобы поставить оценку выше трех звезд.
8
8kp74
4 марта 2019 г. Достоинства
Положительных сторон не выделено
Недостатки
Материал неинформативен: в единственном видео, которое длится всего 8 минут при огромном размере файла, показывается только наклон вперед. Упражнение небезопасно.
Y
Yolo4ka
7 февраля 2019 г. Достоинства
Курс учит понимать и взаимодействовать с телом, предлагая новый уровень осознанности и мастерства. Автор на собственном примере показывает эффективность системы, демонстрируя отличную осанку и гибкость. Вектор работы с телом кажется очень верным.
Недостатки
Система не подходит тем, кто привык к простым механистическим инструкциям формата «раз, два, три».
М
Манана81
4 февраля 2019 г. Достоинства
Достоинства не отмечены
Недостатки
Отсутствует четкая система обучения. Предложенная методика сложна для восприятия. Информация не стоит полной стоимости курса, так как аналогичные и более эффективные упражнения для позвоночника можно бесплатно найти в свободном доступе.
Ещё интересные курсы
Можно купить188 ₽ 4 990 ₽ −96%
Омоложение лица и тела пульсирующими техниками
Ольга Левонюк
Можно купить82 ₽ 329 ₽ −75%
Большая книга Кармы. Путь к свободе. Добро и Зло. Взгляд в себя
Владимир Жикаренцев
Можно купить140 ₽ 1 500 ₽ −91%
Тренинг-мануал по биохакингу
Эрнест Нейман
Можно купить156 ₽ 1 000 ₽ −84%
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника
Спасибо Доктор
Можно купить158 ₽
Аллергия
Лена Ангел
Можно купить118 ₽ 1 540 ₽ −92%
Увеличение витамина B17
Sigh Energy
Можно купить80 ₽ 450 ₽ −82%
Год для себя
Лариса Парфентьева
Можно купить178 ₽
Фигура под ключ + Растяжка
Юлия Крисанова
Можно купить126 ₽ 2 100 ₽ −94%
Нейровзрыв 52. Полное удаление вредных солей, тяжелых металлов и токсинов из организма
Neuro-Wave
Можно купить312 ₽ 1 950 ₽ −84%
Эмоциональный детокс
Ast Nova
Предзаказ5 237 ₽ 48 900 ₽ −89%