Витамины. Просто!

5,0/5 ·
Создан: 25 мая 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Больше не нужно тратить часы на изучение составов и поиск рекомендаций в блогах — в этом гиде собраны готовые списки биодоступных форм витаминов и минералов. Материал помогает грамотно выбирать препараты на iHerb и в аптеках, избегая покупки неэффективных средств. Вы узнаете рабочие дозировки и правила сочетаемости нутриентов, чтобы восполнять дефициты быстрее и безопаснее. Гид станет настольным справочником, который позволит перестать переплачивать за бесполезные добавки и всегда иметь под рукой проверенную информацию о том, как правильно принимать витамины.

Другие материалы автора

Методичка "Анализы. Элементарно" Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
4.4

Методичка "Анализы. Элементарно"

Мария Попова
Анализы. Элементарно Можно купить
94 ₽ 2 850 ₽ −97%
5.0

Анализы. Элементарно

Мария Попова
А
Можно купить
160 ₽ 2 370 ₽ −93%

Анализы. Элементарно

Мария Попова
К
Можно купить
166 ₽

Клинический анализ крови - понятно!

Мария Попова
В
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

В своей тарелке: сборник рецептов

Мария Попова
5,0 · 4 отзыва
A
Allissa
2 июля 2019 г.
Достоинства

Материал структурирует и систематизирует огромную базу знаний о приеме витаминов и помогает разобраться, как правильно поддерживать здоровье организма. Все подано доступно, кратко, по делу и с удобной навигацией.

Недостатки

Ноль минусов. Результат налицо

K
Kilima
1 июля 2019 г.
Достоинства

Отличный материал, всё подробно и понятно. Информация полезна всем, кто заботится о своём здоровье.

Недостатки

Минусов не обнаружено. Проверка пройдена

A
Aniela-nova
18 июня 2019 г.
Достоинства

Очень полезный материал. Удобно использовать при выборе витаминов и минералов. Подробно описано сочетание препаратов, предпочтительные формы приема и длительность курсов. Приведены таблицы профилактических доз для взрослых, подростков и детей.

Недостатки

Автор одобряет. Безоговорочно

L
loksly
13 июня 2019 г.
Достоинства

Отличная методичка для тех, кто хочет разобраться в витаминах. Информация дана кратко и понятно, есть удобное перемещение по ссылкам в документе.

Недостатки

Красота — ни единого изъяна

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
122 ₽ 8 000 ₽ −98%
4.5

Современные технологии здоровья. Часть 1: БАДы и Тюбаж

П
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
2.0

Плюсы и минусы использования коэнзима Q10

Ульвия Голденбрук
Мануал — как повысить качество сна на 200% Можно купить
84 ₽ 1 490 ₽ −94%
5.0

Мануал — как повысить качество сна на 200%

Эрнест Нейман
В
Можно купить
118 ₽ 2 300 ₽ −95%
1.0

Всё о здоровых суставах и здоровом связочном аппарате

Ульвия Голденбрук
Коррекция митохондриальной дисфункции Можно купить
590 ₽ 3 900 ₽ −85%

Коррекция митохондриальной дисфункции

Аня Рейра