Витаминоведение

Для здоровья и долголетия организму нужны витамины и микроэлементы, и лучший способ обеспечить их поступление — это правильно сбалансированный рацион, а не аптечные добавки. Курс помогает разобраться, как выстраивать питание так, чтобы закрывать потребность в нутриентах через еду. Внутри разбираются принципы оценки исходных показателей здоровья, особенности жирорастворимых и водорастворимых витаминов, а также роль ключевых микроэлементов. Программа ориентирована на тех, кто хочет оптимизировать свое питание с позиций эндокринологии и антивозрастной медицины, чтобы прийти к осознанному управлению своим рационом.