Как повысить самооценку и уверенность в себе

За 21 день вы проработаете внутренние установки, которые мешают чувствовать себя уверенно в социуме и личной жизни. Автор предлагает отойти от классического самовнушения в пользу биологических и психологических техник.

Внутри разбираются неочевидные связи между уверенностью и гормональной системой, а также сексуальные практики для обретения внутренней опоры. Вы научитесь отслеживать комплексы перфекциониста и неудачника, а также освоите 6-шаговый алгоритм формирования стабильной самооценки. В финале курса представлена методика преодоления страха публичных выступлений, рассчитанная на экспресс-подготовку за 5 минут.