Можно купить80 ₽ 800 ₽ −90%
Ущемление седалищного нерва
Создан: 23 ноября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Резкая боль в ягодице или по задней поверхности бедра часто указывает на ишиас, вызванный проблемами с грушевидной мышцей или поясничным отделом позвоночника. Семинар разбирает причины возникновения ущемления седалищного нерва и предлагает комплекс упражнений для снятия болевого синдрома. Материал подходит как для облегчения текущего состояния, так и для профилактики защемлений, особенно при наличии хронических жалоб на поясницу. Внутри — подробный теоретический разбор проблемы и пошаговые инструкции по выполнению движений для расслабления пораженной зоны.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить80 ₽ 900 ₽ −91%
Счастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей
Александра Бонина
Можно купить80 ₽ 1 390 ₽ −94%
Как избавиться от онемения и болей в кистях рук
Александра Бонина7
Можно купить80 ₽ 990 ₽ −92%
7-дневная проработка души и тела
Александра Бонина
Можно купить80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами
Александра Бонина
Можно купить370 ₽ 5 990 ₽ −94%
Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома
Александра Бонина
Можно купить108 ₽ 2 900 ₽ −96%
Секреты здоровой шеи 5.0
Александра Бонина
Можно купить230 ₽ 2 400 ₽ −90%
Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке
Александра Бонина
Можно купить184 ₽ 3 900 ₽ −95%
Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель
Александра Бонина
Можно купить102 ₽ 1 900 ₽ −95%
Здоровая спина и шея за 30 дней
Александра Бонина
Можно купить176 ₽ 1 990 ₽ −91%
Анти-антибиотики: пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков
Александра Бонина
Можно купить86 ₽ 1 900 ₽ −95%
Снимаем отечность за 30 дней
Александра БонинаОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Можно купить92 ₽ 1 105 ₽ −92%
Тренировка мышц CORE
Анна Воронина, Антон Шапочка
Можно купить90 ₽ 950 ₽ −91%
Хатха-йога Вакрасана
Центр «Шива»П
Можно купить942 ₽
Плоский живот
Лидия Величко, Екатерина Писанская
Можно купить94 ₽ 650 ₽ −86%
Организация домашнего офиса с точки зрения эргономики
Ольга АксёноваО
Можно купить710 ₽
Основы физической реабилитации. Грудной отдел
Павел СамсоновВ
Можно купить380 ₽ 5 990 ₽ −94%
Вдохни полной грудью
Заира Долова
Можно купить174 ₽ 1 700 ₽ −90%
Онлайн-клуб «BraVita»
Екатерина БрагинаС
Можно купить80 ₽ 999 ₽ −92%
Самодиагностика: 30 самых важных точек вашего тела
Станислав Черноног
Можно купить194 ₽ 2 900 ₽ −93%
Стопа сверху вниз и снизу вверх
Александр Волоткевич
Можно купить210 ₽ 1 490 ₽ −86%
Стопа
Альмир Марванов
Можно купить876 ₽ 2 900 ₽ −70%