Урок «Стыд»

Стыд — это чувство, которое незаметно разъединяет вас с самим собой и буквально стирает границы вашего «Я». Этот материал поможет разобраться, как этот паттерн управляет вашим поведением и как перестать передавать его своим детям.

Внутри разбираются причины возникновения стыда и его прямая связь с такими проблемами, как перфекционизм, трудоголизм, страх близости и хроническое самообесценивание. Вы получите инструмент для самодиагностики, чтобы понять, какие аспекты вашей жизни искажены этим чувством, а также набор практических психотерапевтических упражнений для проработки внутреннего напряжения.