Постоянный страх быть брошенным и чувство собственной неполноценности часто являются следствием глубинной травмы отвержения. Материал помогает проработать внутренние конфликты, связанные с недоверием к миру и страхом близких отношений.
Внутри разбираются механизмы формирования этой травмы: от боязни сепарации с родителями до хронического чувства стыда и подавленности после социальных контактов. Особое внимание уделяется тому, как эта травма заставляет человека отрицать собственные потребности и постоянно конкурировать с окружающими.
Курс предназначен для тех, кто хочет преодолеть тревогу при расставаниях, выстроить личные границы и перестать чувствовать себя «невыбранным» в личной или профессиональной сфере.
Медитативная практика помогла изменить ход мыслей. Автор — серьезный и глубокий психолог, нацеленный на качественную длительную работу.
Не хватило конкретных шагов для работы с травмой, так как автор сознательно не дает алгоритмов, приглашая в терапию.
Тема травмы отверженности интересна и многогранна.
Материал слабый, скорее беседа, чем полноценный урок. Информация поверхностная, подходит только для полных новичков. Медитативная методика выглядит как демонстрация, а не рабочий инструмент. Автор не раскрыл ничего нового для человека, который уже знаком с этой темой.