Восстановление гормонального баланса достигается через включение семян в ежедневный рацион в определенные фазы менструального цикла. Методика помогает справиться с ПМС и болями, а также облегчает состояние в период пременопаузы за счет естественного вывода излишков гормонов и восполнения дефицитов. Материал представляет собой практическое руководство, базирующееся на нутрициологических исследованиях и семилетнем опыте работы автора с женским здоровьем. Вы получите готовые схемы коррекции питания, планы по выбору витаминов и добавки, которые можно внедрить в повседневную жизнь для улучшения самочувствия.
Продукт содержит результаты исследований и четкий алгоритм действий по употреблению семян. Схема проста в применении, не вызывает побочных эффектов, а действие семян можно усилить сочетанием с двумя видами масел. Именно то, что нужно для понимания научной подоплеки использования семян в пище.
Автор перечитал трижды — минусов нет