Тревога

Постоянное «нехорошее предчувствие», бессонница и внутреннее напряжение — признаки, которые могут указывать на развитие тревожного расстройства. Материал помогает разобраться в природе тревоги, отделить её как нормальную защитную реакцию от патологических состояний и понять, когда ситуация требует вмешательства специалиста.

Внутри разбираются механизмы возникновения тревоги, различия между такими состояниями, как ОКР, паническое расстройство, фобии, ипохондрия и ПТСР. Вы научитесь анализировать собственные симптомы, освоите базовые методы профилактики тревожных состояний и узнаете, как правильно подбирать профильных специалистов для работы с психическим здоровьем.