Тотальная проработка созависимости

Вы годами пытаетесь спасти других, контролируете каждый шаг близких и чувствуете, что ваша собственная жизнь проходит мимо — этот курс дает инструменты, чтобы выйти из замкнутого круга созависимости. Автор разбирает психологические механизмы, которые заставляют жертвовать собой в отношениях, и помогает вернуть фокус на собственные потребности и ресурсы. Вы разберете, как перестать брать на себя чужую ответственность, научитесь экологично отстаивать личные границы и проработаете сценарии, заложенные в родительской семье. Программа базируется на методах гештальт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Результатом станет способность выстраивать здоровые партнерские связи, умение справляться со стыдом, виной и страхом без саморазрушения, а также навык наполнять собственную жизнь энергией вместо того, чтобы тратить ее на обслуживание чужих проблем.