Система упражнений Тайцзи-цигун «18 форм» объединяет динамическую медитацию и телесные практики для восстановления саморегуляции организма. Вы освоите комплекс движений, который помогает снизить уровень стресса, снять мышечное напряжение и улучшить психоэмоциональное состояние через работу с дыханием и вниманием. Внутри разбираются как базовые принципы китайских оздоровительных систем, так и продвинутые методики: от «левитационного эффекта» в движениях до глубокой дыхательной медитации «Дыхание костным мозгом». Курс будет полезен тем, кто ищет инструменты для повседневной профилактики психосоматических заболеваний и повышения жизненного тонуса. В результате практики вы научитесь быстро восстанавливать силы и осознанно управлять своим состоянием.
Материал доступный, четкий и понятный.
Всё на высшем уровне. Критики нет
Материал очень доступен, даже для начинающего, всё объяснено пошагово.
Критика отклонена. Автор доволен
Продукт сделан отлично.
По внутренней составляющей курс больше напоминает создание сектантского общества с ограниченной ответственностью, так как самостоятельных усилий для проработки материала не требуется.
Курс понравился.
Минусы решили отдохнуть от этого курса
Автор хорош, материал подан качественно. Обучение дает глубокое понимание темы и позволяет достичь результатов, если практиковаться много, упорно и вникать в мельчайшие нюансы движений.
Минусы? Автор не в курсе. Ему всё понравилось
Продукт очень понравился, материал подается в доступной форме, всё наглядно и с объяснениями.
Автор не стал выдумывать проблемы
Автор выполняет форму качественно. В целом неплохой материал, если дополнить его другими источниками по теме.
Не объяснены принципы целостного выполнения движений, из-за чего техника получается разобщенной. Отсутствуют описания внутренних усилий и процессов.