Сжигайте жир

Большинство популярных диет не просто неэффективны — они разрушают метаболизм, ускоряют старение и приводят к потере мышечной массы, из-за чего тело после похудения выглядит слабым и бесформенным. В основе книги лежит методика профессиональных атлетов и моделей, которая позволяет снижать процент жира, сохраняя мышечный тонус и высокий уровень энергии.

Внутри разбираются ошибки, ведущие к гормональным сбоям и замедлению работы щитовидной железы, а также «чудодейственная формула» из 4 элементов для жиросжигания. Особое внимание уделено «5-му элементу» — психологическому и стратегическому инструменту, который помогает не сойти с дистанции на сложных этапах диеты.