Неприятный запах изо рта часто связан не только с гигиеной, но и с состоянием всего организма — этот марафон помогает выявить причины и устранить их за 5 дней. Практикующий врач-стоматолог с 37-летним стажем показывает, как изменить ежедневные привычки по уходу за ротовой полостью и скорректировать рацион, чтобы сохранить зубы здоровыми и обрести уверенность в общении. Внутри разбираются техники профессиональной чистки, влияние питания на микрофлору и связь состояния желудочно-кишечного тракта с дыханием. Вы пройдете путь от диагностики источников проблемы до внедрения практических навыков, которые помогут перестать тратить бюджет на экстренное лечение зубов.
Материал хороший и лаконичный, просматривается за пару часов. Подробно разобрана тема гигиены (чистка щеткой, нитью и ирригатором), есть ценные замечания, которые стимулируют правильнее ухаживать за зубами.
Поверхностно рассмотрена чистка языка и темы запаха из органов дыхания и пищеварения. Новой информации не так много. Книга рецептов кажется избыточной и малополезной.