Лишний вес часто становится следствием психологических установок, а не только питания. Этот курс помогает перестроить подсознательные реакции на еду, чтобы перестать использовать её как инструмент для борьбы со стрессом или скукой.
В основе программы лежит работа с пищевыми привычками и психологическими триггерами, которые провоцируют переедание. Автор — практикующий психолог и нутрициолог — фокусируется на том, чтобы участницы не просто снизили вес на время марафона, а изменили образ жизни для поддержания результата без постоянных ограничений. В итоге вы перейдете от эмоциональных срывов к стабильному весу и спокойному отношению к своему рациону.
Классный курс, всё просто и по делу. Результат — минус 17 кг от начала обучения. Рекомендую всем желающим похудеть и выглядеть стройно.
Автор так и не нашёл, к чему придраться