Старости нет. 0 ступень: Движение

5,0/5 ·
Создан: 29 марта 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Физическая выносливость и показатели тренированности часто снижаются с возрастом, но их можно вернуть, работая по методике ступенчатого повышения нагрузки. Основная задача этой ступени — через серию видеоуроков и систему контроля привычек увеличить результаты теста Купера на 1 и более единиц за месяц. В процессе работы участники осваивают график отказа от «привычек старости», который помогает перестроить образ жизни в сторону повышения энергозатрат и улучшения общего тонуса организма.

Другие материалы автора

Программа против грибков и паразитов Можно купить
90 ₽ 1 700 ₽ −95%
4.0

Программа против грибков и паразитов

Елена Бахтина
Д
Можно купить
220 ₽ 5 250 ₽ −96%

Диалоги с телом. Курс потребительской грамотности: как не купить яды

Елена Бахтина
Защити свой организм от болезней и увядания Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%

Защити свой организм от болезней и увядания

Елена Бахтина
Прочь болезни и старение. Здоровое питание Можно купить
94 ₽ 3 500 ₽ −97%
5.0

Прочь болезни и старение. Здоровое питание

Елена Бахтина
Эликсир молодости и PH баланс Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%

Эликсир молодости и PH баланс

Елена Бахтина
Королевская осанка или Операция «Антихолка» Можно купить
96 ₽

Королевская осанка или Операция «Антихолка»

Елена Бахтина
Мастер-класс по системам очищения организма Можно купить
274 ₽ 1 500 ₽ −82%

Мастер-класс по системам очищения организма

Елена Бахтина
Ж
Можно купить
164 ₽ 700 ₽ −77%

Журнал "Старости нет" № 7 "Женская тема"

Елена Бахтина
5,0 · 2 отзыва
S
spec-mo
6 июня 2021 г.
Достоинства

Курс и автор очень понравились. Физиология объяснена доступно, понятно даже тем, кто далёк от биологии. Информация подаётся интересно, мотивирует. Отлично подходит для тех, кто хочет медленно, но верно восстанавливать здоровье и худеть.

Недостатки

Курс не для торопыг; тех, кто привык к интенсивному темпу занятий (в стиле Джейн Фонды), он вряд ли устроит.

L
Lukretsia
27 апреля 2021 г.
Достоинства

Курс и автор очень понравились. Автор мотивирует на физическую нагрузку, ведет себя позитивно и показывает всё на собственном примере. Видно, что она сама практикует то, о чем говорит. После просмотра курса начала больше ходить и стройнеть.

Недостатки

Автор: «Мне повезёт». И ведь повезло — минусов ноль

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Антинаезд Можно купить
80 ₽ 2 985 ₽ −97%
5.0

Антинаезд

Лысенко
Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи Можно купить
80 ₽ 1 515 ₽ −95%

Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи

Марина Быченко
SEO Day 2018 Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%

SEO Day 2018

WebPromoExperts
Б
Можно купить
152 ₽

Большой курс по биохакингу для всех

Андрей Манов
Петли & Волны 4.0 Можно купить
346 ₽ 3 500 ₽ −90%

Петли & Волны 4.0

Олег Момо
Читаем и разбираем вместе Виктора Франкла: «Сказать жизни "Да!"» Можно купить
200 ₽ 999 ₽ −80%

Читаем и разбираем вместе Виктора Франкла: «Сказать жизни "Да!"»

Зоя Ускова
ChatGPT для создания и редактирования видео. Полное руководство Можно купить
220 ₽ 1 970 ₽ −89%

ChatGPT для создания и редактирования видео. Полное руководство

Lawal Ridwan
Риет из утки с бренди и черносливом Можно купить
40 ₽ 250 ₽ −84%

Риет из утки с бренди и черносливом

Мария Манахова