Шаговые тренировки "Step5000"

За 40 минут динамичной тренировки вы закроете норму в 5000 шагов, не выходя из дома и не скучая на беговой дорожке. Этот комплекс решает проблему гиподинамии, которая при сидячем образе жизни ведет к утомляемости, зажатости в теле и лишнему весу. Авторы предлагают формат аэробных тренировок под музыку, где вместо монотонного движения вы изучаете комбинации шагов, работаете над осанкой и координацией с помощью упражнений для рук и корпуса. В финале каждого занятия предусмотрена растяжка для снятия мышечной скованности. В результате вы получаете заряд энергии, улучшение кровообращения и ежедневную активность без принуждения.