Приготовление сладостей без вреда для фигуры и здоровья стало возможным благодаря 60 проверенным рецептам правильного питания. В сборнике представлены десерты, которые можно без опасений давать детям и включать в рацион при строгом контроле веса.
Каждый рецепт содержит подробный список ингредиентов, пошаговую инструкцию по приготовлению и расчет КБЖУ. Материалы охватывают пять категорий: печенье, конфеты, выпечку, легкие десерты и торты, что позволяет планировать как ежедневные перекусы, так и праздничные угощения.
Рецепты неплохие, простые в приготовлении. Подойдут для детей и членов семьи, не имеющих ограничений в питании. Всего представлено 60 рецептов, к некоторым прилагаются видео.
Это сборник обычной домашней выпечки, а не ПП-десертов. Используется много калорийных ингредиентов (сливочное и кокосовое масло, орехи, мёд, сиропы, коричневый сахар). Для стройнеющих и ограничивающих углеводы рецептов практически нет. Теги «без сахара» вводят в заблуждение, так как сахар присутствует в большинстве рецептов.