Самооценка 5.0

Вы избавитесь от зависимости от чужого мнения и прокрастинации, перестроив свои автоматические реакции на основе методов CBT, ACT и CFT. Курс решает проблему неуверенности в себе, разбирая нейробиологические механизмы формирования самооценки и поведения. Внутри — работа со стратегиями избегания, модификация глубинных убеждений и обучение техникам эмоциональной регуляции. Программа ориентирована на людей, которые хотят сменить привычные сценарии на алгоритмы достижения амбициозных целей. Результатом станет устойчивая самооценка и способность принимать решения без оглядки на внешнюю критику.