Режим Россомахи

Максимальная физическая сила и мощь за 30 дней тренировок, разработанных профессиональным физиотерапевтом. Программа фокусируется на повышении плотности тренировочного процесса, исключая длительные периоды отдыха.

Внутри программы три ключевых этапа:

• Звериная сила: увеличение взрывной мощности без пауз между подходами.
• Продолжительная агрессия: работа над выносливостью мышц при сохранении пиковых силовых показателей.
• Контроль своего тела: развитие ментальной устойчивости для выполнения упражнений в состоянии предельного утомления.

Материал состоит из 22 видеоуроков общей продолжительностью около 2 часов. Программа ориентирована на тех, кто хочет пересмотреть подход к интенсивности тренировок и научиться использовать весь доступный объем мышц на максимум.