Режим Бога

Вам постоянно не хватает ресурса на реализацию целей, а рабочий день заканчивается полным истощением — здесь дают инструменты для перехода в состояние стабильно высокой личной эффективности. Материал базируется на научных исследованиях в области психологии и нейрофизиологии, исключая ненаучные методы вроде дофаминовых детоксов.

Внутри разбираются:

• Энергоменеджмент: техники интеллектуального отдыха, позволяющие восстанавливать силы за 1–2 часа после 12-часового рабочего дня.
• Управление привычками: пошаговая технология внедрения новых навыков и избавления от деструктивных паттернов.
• Эмоциональный интеллект: методы трансформации эмоций в рабочий инструмент вместо их подавления.
• Работа с прокрастинацией: устранение 6 фундаментальных причин торможения, от перфекционизма до страха перед масштабом задачи.
• Психология достижений: проработка обесценивания и перфекционизма через методы Гештальт-терапии для повышения самоценности.

Результатом станет восстановление высокого уровня ежедневной энергии и способность управлять собственной продуктивностью на научной основе.