Путь к себе. Рабочие тетради

0/5 ·
Создан: 28 февраля 2026 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Перестаньте действовать на автопилоте и начните лучше понимать свои эмоции для принятия более эффективных решений. Набор из 12 терапевтических PDF-тетрадей помогает выявить токсичные паттерны поведения, проработать тревожность и обрести внутреннюю опору через самостоятельную работу с психотерапевтом.

В материалах разбираются темы созависимости, установления личных границ, преодоления страхов и восстановления после разрыва отношений. Каждая тетрадь содержит структурированные упражнения, направленные на самопознание и личностный рост. Вы научитесь распознавать манипуляции, справляться с пищевой зависимостью и формировать здоровое отношение к себе.

Другие материалы автора

Подрисовка теней акрилом. Эффект дымки Можно купить
126 ₽ 1 900 ₽ −93%
5.0

Подрисовка теней акрилом. Эффект дымки

Наталья Жукова
Игра рельефа и фактур. Декор вечного календаря Можно купить
164 ₽ 1 950 ₽ −92%
5.0

Игра рельефа и фактур. Декор вечного календаря

Наталья Жукова
Микс медиа панно в технике окисленного кружева Можно купить
176 ₽ 3 375 ₽ −95%

Микс медиа панно в технике окисленного кружева

Наталья Жукова
Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения Можно купить
132 ₽ 990 ₽ −87%

Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения

Наталья Жукова
Рабочая тетрадь "Как полюбить себя" Можно купить
118 ₽ 1 990 ₽ −94%
2.5

Рабочая тетрадь "Как полюбить себя"

Наталья Жукова
С
Можно купить
302 ₽ 13 500 ₽ −98%

Самомассажи красоты Натальи Жуковой

Наталья Жукова
Метафорические карты для творческого вдохновения Можно купить
98 ₽ 490 ₽ −80%

Метафорические карты для творческого вдохновения

Наталья Жукова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

12 причин хронической усталости и депрессии Можно купить
116 ₽ 1 900 ₽ −94%
2.3

12 причин хронической усталости и депрессии

П
Можно купить
80 ₽ 555 ₽ −86%

Пакет протоколов "Структурное расслабление"

П
Можно купить
80 ₽ 6 650 ₽ −99%
2.3

Практическое бессмертие

Олег Матвеев
Введение в терапию, сфокусированную на сострадании. Работа со стыдом и самокритикой Можно купить
112 ₽ 800 ₽ −86%

Введение в терапию, сфокусированную на сострадании. Работа со стыдом и самокритикой

Татьяна Кобзева
О
Можно купить
752 ₽ 2 998 ₽ −75%

Осознанные Сны

Николай Лу
Интуиция и мастерство жизни: Энциклопедия 10 тел осознания, 9-е тело Можно купить
400 ₽ 2 500 ₽ −84%

Интуиция и мастерство жизни: Энциклопедия 10 тел осознания, 9-е тело

Джагат Гуру Сингх
J
Можно купить
324 ₽

Jazzo - танец без техники. Танцевальная биомеханика

Мимодо Джаззо