Путь к себе. Блок Психологии

Проработайте внутренние барьеры, которые мешают вам действовать, и выстройте устойчивую самооценку. В основе материала лежит разбор механизмов уверенности в себе, борьба с «внутренним критиком» и анализ того, как именно наше восприятие себя влияет на качество отношений и сексуальную жизнь. Вы научитесь распознавать признаки эмоционального выгорания, поймете, как ставить цели исходя из собственных желаний, а не навязанных стандартов, и внедрите инструменты самопомощи: арт-терапевтические техники и медитативные практики. В комплект входят вспомогательные материалы для ежедневной работы над собой: дневник рефлексии, сборник аффирмаций и список профильной литературы.