Психодинамические прогулки 2.0

Правильно выстроенная ходьба в сочетании с ментальными установками помогает полностью раскрыть природный оздоровительный потенциал организма. В основе программы лежит методика настройки тела и сознания через психофизические образы, которые превращают обычную физическую активность в практику восстановления. Внутри разбираются техники подготовки организма к нагрузкам, способы психологической настройки на прогулку и алгоритмы правильного движения для достижения максимального эффекта для здоровья.