Можно купить80 ₽ 930 ₽ −91%
Проростки и микрозелень
Создан: 21 ноября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
При проращивании зерна количество полезных веществ в нем увеличивается минимум в 10 раз, превращая обычное семя в концентрированный источник ферментов и витаминов. Курс помогает освоить технологию выращивания живой зелени дома без риска появления плесени и бактерий.
Внутри программы:
- Технология выбора семян, подбор оборудования и правила гигиены проращивания.
- Способы введения проростков в рацион: от приготовления хлеба и паштетов до смузи и паровых супов.
- Коррекция пищеварительных расстройств (вздутие, запоры, диспепсия) с помощью рекомендаций Аюрведы.
- Работа с дефицитами: рекомендации по употреблению проростков при анемии, нехватке белка и проблемах с гормональным фоном.
Материал будет полезен тем, кто хочет сбалансировать питание, улучшить всасывание микроэлементов и добавить в рацион легкоусвояемые растительные белки и антиоксиданты.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Питание по вашему типу конституции, или Пища как лучшее лекарство
Елена Левицкая
Можно купить262 ₽ 6 800 ₽ −96%
Аюрведический уход за телом
Елена ЛевицкаяП
Можно купить80 ₽
Питание по женскому лунному циклу согласно Аюрведе
Елена ЛевицкаяВ
Можно купить80 ₽
Ведическая астрология и питание
Елена ЛевицкаяС
Можно купить80 ₽ 500 ₽ −84%
Сборник любимых праздничных рецептов
Елена ЛевицкаяП
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Проростки и микрозелень: живые витамины, вкусные рецепты
Елена ЛевицкаяО
Можно купить82 ₽ 2 300 ₽ −96%
Очищение ЖКТ и рецепты Аюрведы
Елена Левицкая
Можно купить82 ₽ 1 150 ₽ −93%
Трехнедельный детокс с аюрведой
Елена Левицкая
Можно купить80 ₽
Аюрведа и ароматерапия
Елена Левицкая
Можно купить80 ₽
Живые витамины: проростки и микрозелень
Елена ЛевицкаяК
Можно купить80 ₽ 2 040 ₽ −96%
Красивая, здоровая грудь. Профилактика и самоисцеление
Елена ЛевицкаяЕ
Елена Заг
16 декабря 2019 г. Достоинства
Много полезной информации, всё разложено по полочкам. Курс отлично подходит для начинающих, есть основы аюрведы. Приведенные рецепты, в частности рецепт живого овсяного киселя без тепловой обработки, действительно работают и проверены временем.
Недостатки
Недостатки испарились. Или их не было
Ещё интересные курсы
З
Можно купить114 ₽ 1 100 ₽ −90%
Здравый блин. Блины без яиц и дрожжей
Ждановы
Можно купить282 ₽ 4 500 ₽ −94%
Мастер-класс по приготовлению Raw Веган Десертов
Ирис Заяк
Можно купить286 ₽ 2 500 ₽ −89%
Здоровое питание
AST production
Можно купить80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Сбалансированное питание во время Великого поста. Меню на 30 дней
veggie_video
Можно купить82 ₽ 990 ₽ −92%
Сотня полезных рецептов для составления меню на каждый день
Татьяна ПоздееваК
Можно купить316 ₽
Как правильно поститься и не навредить своему организму
Константин ЗаболотныйП
Можно купить128 ₽ 3 000 ₽ −96%
Плоский животик
Катя Медушкина
Можно купить692 ₽ 3 990 ₽ −83%
Идеальный завтрак
Катерина Счастливая, Наталья Ермолаева
Можно купить572 ₽ 13 980 ₽ −96%
Торты. Без глютена, сахара, яиц и молочных продуктов
Елена Богданова
Можно купить110 ₽ 990 ₽ −89%
PlantKitchen. Соусы
Катерина Счастливая, Наталья Ермолаева
Можно купить80 ₽ 590 ₽ −86%
Идеальная масленица. 33 вида блинов для вашего стола
Ирина Собченко
Можно купить80 ₽