Приручи стресс

4,0/5 ·
Создан: 5 июля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Выгорание, тревога и страх часто имеют под собой биологическую основу, связанную с дефицитами нутриентов и работой нейромедиаторов. Автор, доктор натуропатии, предлагает взглянуть на стресс не как на чисто психологическую проблему, а как на физиологический процесс, которым можно управлять через питание, витаминную поддержку и работу с нейронными связями. Внутри разбираются как прикладные стратегии мышления в критических ситуациях, так и конкретные протоколы помощи нервной системе: от меню до сдачи анализов.

Другие материалы автора

А
Можно купить
144 ₽ 1 990 ₽ −93%

Анемия и дефицит железа. Существовать или жить?

Наталья Кондакова
К
Можно купить
286 ₽ 2 500 ₽ −89%

Как восстановить работу щитовидной железы

Наталья Кондакова
Ж
Можно купить
374 ₽ 2 800 ₽ −87%

Женское здоровье. Комплексный подход с учётом физиологии и биохимии процессов

Наталья Кондакова
З
Можно купить
384 ₽ 3 500 ₽ −89%

Здоровье нервной системы и дефициты. Как внезапно стать счастливой

Наталья Кондакова
С
Можно купить
622 ₽ 23 000 ₽ −97%

Специалист по биодобавкам. Парафармацевт

Наталья Кондакова
4,0 · 1 отзыв
П
Портричная
9 августа 2021 г.
Достоинства

Материал изложен ясно и понятно, доступно для новичков. Мало воды, всё по делу. Есть домашние задания для закрепления материала на практике. Были некоторые новые моменты, которые удалось применить на практике.

Недостатки

Качество записи невысокое, сильный фоновый шум из-за отсутствия профессионального оборудования. Много информации, которая находится в свободном доступе. Манера подачи автора напоминает общение с детьми, что может быть некомфортно.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Женское здоровье от А до Я. Восстановление и укрепление Можно купить
132 ₽ 2 280 ₽ −94%

Женское здоровье от А до Я. Восстановление и укрепление

Эннеаграмма: персональная инструкция для вашей жизни Можно купить
100 ₽ 5 100 ₽ −98%
5.0

Эннеаграмма: персональная инструкция для вашей жизни

4 вида домашнего насилия: формы вреда при воспитании Можно купить
312 ₽ 800 ₽ −61%

4 вида домашнего насилия: формы вреда при воспитании

Евгения Стрелецкая
Интеграция консалтинга и консультирование воплощения изменений Можно купить
1 504 ₽ 12 000 ₽ −87%
5.0

Интеграция консалтинга и консультирование воплощения изменений

Сергей Ковалёв
Фигура на результат. Анализ состава тела в фитнесе Можно купить
618 ₽ 7 200 ₽ −91%

Фигура на результат. Анализ состава тела в фитнесе

Юлия Попова
П
Можно купить
132 ₽ 1 037 ₽ −87%

Про личные границы: как научиться говорить нет

Михаил Лабковский
Vivabiom шаг 3: Восстановление микробиоты Можно купить
84 ₽ 1 500 ₽ −94%

Vivabiom шаг 3: Восстановление микробиоты

Анна Кортунова
Методическое пособие по оздоровлению организма Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Методическое пособие по оздоровлению организма

Олег Торсунов