Про личные границы: как научиться говорить нет

Люди, которые пытаются защищать свои границы без понимания основ психологии, часто переходят к агрессии или, наоборот, замыкаются в чувстве собственной нерешительности. В этой встрече разбирается, почему попытки «отстаивать себя» превращаются в конфликты и как на самом деле выстраивать комфортное общение.

В основе материала лежит разбор того, почему мы позволяем нарушать наши границы — от непрошенных советов до чужих вещей на нашем месте. Вы поймете, как перестать чувствовать страх и неуверенность в общении, а также научитесь выстраивать личные границы, не превращая это в ссоры и психологическое давление на окружающих.