Практический интенсив по похудению

Лишний вес часто становится результатом скрытых ошибок в питании, которые мешают прогрессу, даже если вы стараетесь следить за рационом. Этот интенсив помогает разобраться в индивидуальных факторах, препятствующих стройности, и перестроить привычное меню без изнурительных диет и голодания. В основе программы лежит нутрициологический подход: вы научитесь определять норму ИМТ, замещать вредные сахара безопасными аналогами и использовать конструктор рациона для создания вкусного и сбалансированного меню. В финале вы получите готовый план питания, адаптированный под личные предпочтения, и трекер для закрепления трех ключевых пищевых привычек.