Складчина Каталог
Мои курсы

Полный курс упражнений, ходьба и самомассаж

0/5 ·
Создан: 23 июля 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Систематизируйте физическую активность через комбинацию лечебных упражнений, правильной ходьбы и техник самомассажа. Материал объединяет методики из всех предыдущих курсов автора, позволяя проработать тело комплексно — от снятия зажимов до коррекции двигательных паттернов. Вы получите готовую базу для самостоятельных занятий, направленных на улучшение самочувствия и поддержание тонуса.

Автор
Антон Алексеев
Профессии
Тренер
Проблемы
Малоподвижный образ жизни

Другие материалы автора

З
Можно купить
302 ₽ 3 800 ₽ −92%
5.0

Здоровые суставы и мышцы. Часть 2

Антон Алексеев
З
Можно купить
228 ₽ 3 800 ₽ −94%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 4

Антон Алексеев
З
Можно купить
322 ₽ 3 800 ₽ −92%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 5

Антон Алексеев
Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата Можно купить
462 ₽

Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата

Антон Алексеев
З
Можно купить
240 ₽ 3 800 ₽ −94%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 8

Антон Алексеев
З
Можно купить
250 ₽ 3 800 ₽ −93%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 9

Антон Алексеев
З
Можно купить
234 ₽ 3 800 ₽ −94%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 10

Антон Алексеев
З
Можно купить
250 ₽ 3 799 ₽ −93%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 11

Антон Алексеев
З
Можно купить
368 ₽ 4 100 ₽ −91%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 13

Антон Алексеев
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
3.5

Комплекс упражнений для мышц отвечающих за старение

Антон Алексеев
В
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%

Восстановление движения первого шейного позвонка Атланта и кровоснабжения мозга

Антон Алексеев
К
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%

Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки

Антон Алексеев
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
82 ₽ 650 ₽ −87%

Мешок с подарками для нейл мастеров

Наташа Сахар
Сборник аудио-гипноза и медитаций Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Сборник аудио-гипноза и медитаций

В
Можно купить
80 ₽ 2 800 ₽ −97%

Внутренняя обработка прямых юбок класса «Люкс»

Галина Балановская
Определение структуры карты Ба Цзы и полезных стихий Можно купить
90 ₽ 2 500 ₽ −96%

Определение структуры карты Ба Цзы и полезных стихий

Мария Щербакова
Архитектурные фантазии: образ будущего Можно купить
100 ₽ 720 ₽ −86%

Архитектурные фантазии: образ будущего

Level One
Г
Можно купить
250 ₽ 700 ₽ −64%

Гостиница «Метрополь»: из жизни замечательных домов

Екатерина Егорова
1С: Специалист-консультант ЗУП 8. Решения из сборника задач для подготовки к экзамену Можно купить
256 ₽ 4 000 ₽ −94%

1С: Специалист-консультант ЗУП 8. Решения из сборника задач для подготовки к экзамену

infostart
Модный свитер в полоску Norma Можно купить
100 ₽ 258 ₽ −61%

Модный свитер в полоску Norma

Вяжи.ру