И
Можно купить136 ₽ 2 000 ₽ −93%
Полчаса счастья - каждый день
Создан: 8 сентября 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Практики для ежедневного улучшения психоэмоционального состояния, занимающие 30 минут в день. В материалах разбираются подходы к осознанности и управлению настроением, которые помогают снизить уровень повседневного стресса и сформировать привычку к поиску положительных состояний. После прохождения курса вы сможете самостоятельно интегрировать предложенные упражнения в свой ежедневный график для поддержания психологической устойчивости.
Другие материалы автора
М
Можно купить142 ₽ 2 000 ₽ −93%
Механизмы сна
В. СибирцевJ
JustGAST
27 октября 2015 г. Достоинства
Автор очень хорошо и лаконично подаёт информацию. Методика вхождения в транс помогает сделать медитацию более качественной и спокойной. Первая медитация из трёх оставила положительные впечатления, она оказалась эффективнее тех, что проводились ранее по книгам.
Недостатки
«Я есть Грут». А минусов — нет
Ещё интересные курсы
Можно купить168 ₽ 2 900 ₽ −94%
Точно в цель
Виктория Игнатушина
Можно купить80 ₽ 1 013 ₽ −92%
Альфа ключ
Ирина Белозерская
Можно купить108 ₽ 3 000 ₽ −96%
Мой тренировочный режим. Все секреты личной практики
Артур Паталах
Можно купить80 ₽ 1 700 ₽ −95%
Метод 'Ключ' - восстановление нервной системы, избавление от стрессов и усталости
Мария СабоВ
Можно купить80 ₽ 525 ₽ −85%
Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни
Элио Гуариско
Можно купить96 ₽ 1 000 ₽ −90%
Когнитивная терапия на основе внимательности (MBCT) для депрессии
Уиллем Куйкен
Можно купить276 ₽ 11 800 ₽ −98%
Осознанное родительство
Шефали Себари
Можно купить206 ₽ 2 500 ₽ −92%
Воркбук продуктивности
Элина АлтуховаМ
Можно купить500 ₽ 5 990 ₽ −92%
Мастер-неделя. Результат на лицо
Вера Красивая
Можно купить128 ₽ 500 ₽ −74%
Королевское очищение организма для легкой жизни и реализаций желаний
Тиана Литвиненко
Предзаказ2 023 ₽ 2 990 ₽ −32%
Статус-кво. Исцеление жизни методами интегральной энерготерапии
Марта Николаева-Гарина
Можно купить614 ₽ 1 800 ₽ −66%