Похудеть навсегда

Лишний вес часто становится следствием гормональных изменений, стресса или неправильных пищевых привычек, закрепленных годами. Этот сборник видеоуроков разбирает конкретные сценарии, когда стандартные диеты не работают: от послеродового периода и климакса до борьбы с «пивным» животом и детского ожирения.

Внутри разбираются механики заедания стресса, методы корректировки семейного рациона и правила питьевого режима, которые помогают стабилизировать вес без радикальных ограничений.